12.亥时：阴气盛、阳气渐蓄、人体气血趋静、精神宁静、万物安眠、宜休息养生之时。
1. 子时（23:00-01:00）：寒冷、阴湿、阳气渐生、万物休眠、元气开始生发、潜龙伏虎之时。
2. 丑时（01:00-03:00）：阴寒蓄积、晨起第一刻、人体气血趋复、藏象守望、应酬朋友、财运旺盛之时。
3. 寅时（03:00-05:00）：少阳生发、阴阳交融、晨兴谐和、气象万千、人体气血趋进、工作最佳时刻、智力思维最活跃之时。
4. 卯时（05:00-07:00）：阳气之盛、人体气血趋进窜动、精力旺盛、运动锻炼身体最佳时机、有闯事、勇往直前之时。
5. 辰时（07:00-09:00）：阴气渐融、阳气盛、阳气开始上行、体力最旺盛、工作效率最高、亲子关系最和睦之时。
6. 巳时（09:00-11:00）：阳气盛、思维活络、身体最温和、气机流通、创造力最旺盛、人缘最好、事业发展最顺利之时。
7. 午时（11:00-13:00）：阳气至极、阴阳交接、气血沸腾、阳气上升、消化功能最佳、体力极佳之时。
8. 未时（13:00-15:00）：阳气渐衰、阴阳交替、体力逐渐下降、消化功能最差、适合午后休息、思考问题最佳时机、心情最开朗之时。
9. 申时（15:00-17:00）：阴气渐生、阳气衰退、人体气血趋下降、易生想入非非、宜调整心情、放松心理压力之时。
10. 酉时（17:00-19:00）：太阳西沉、阴阳交汇、气机流通、气血归于井下、万象凋零之时。
11. 戌时（19:00-21:00）：阳气渐收、阴气逐渐燥热、人体代谢减慢、食物消化最差、应注意节制饮食之时。
12. 亥时（21:00-23:00）：阴气盛、阳气渐蓄、人体气血趋静、精神宁静、万物安眠、宜休息养生之时。
