时辰对照表是指将一天24小时与人体的五脏六腑对应起来的表格。
时辰对照表是指将一天24小时与人体的五脏六腑对应起来的表格。根据中医理论，每个脏腑都有其最旺盛的活动时间，这种活动时间与四季、五行、阴阳有关。以下是一个常用的时辰对照表：
1. 子时（23:00-1:00）：肾脏
子时为肾经的主要活动时间，适宜休息和恢复，同时也是潜藏能量的养分之时。
2. 丑时（1:00-3:00）：肝脏
丑时为肝经的主要活动时间，适宜睡眠，有助于排毒和血液的新陈代谢。
3. 寅时（3:00-5:00）：肺脏
寅时为肺经的主要活动时间，适宜清晨起床，并进行适度的呼吸运动，有助于清肺。
4. 卯时（5:00-7:00）：大肠脏、胃脏
卯时为大肠和胃经的主要活动时间，适宜早晨排便，有助于肠胃功能的恢复和新陈代谢。
5. 辰时（7:00-9:00）：脾胃脏
辰时为脾胃经的主要活动时间，最适宜吃早餐并进行适度的身体活动，有助于营养吸收和消化。
6. 巳时（9:00-11:00）：心脏、小肠
巳时为心脏和小肠经的主要活动时间，适宜上午进行轻度劳动，有助于心血管系统的健康。
7. 午时（11:00-13:00）：心包脏、三焦
午时为心包和三焦经的主要活动时间，适宜午餐并进行适度的休息，有助于消化和能量循环。
8. 未时（13:00-15:00）：膀胱脏
未时为膀胱经的主要活动时间，适宜进行思考和创造性工作，有助于排泄身体废物和过滤毒素。
9. 申时（15:00-17:00）：肾脏
申时为肾经的主要活动时间，适宜进行适度的运动和锻炼，有助于增强肾脏功能。
10. 酉时（17:00-19:00）：心脏、小肠
酉时为心脏和小肠经的主要活动时间，适宜进行晚餐并进行身心放松，有助于心血管系统的调节。
11. 戌时（19:00-21:00）：胆脏
戌时为胆经的主要活动时间，适宜进行晚间活动和放松，有助于胆功能的调节。
12. 亥时（21:00-23:00）：肝脏
亥时为肝经的主要活动时间，适宜入睡并进行休息，有助于肝脏的修复和排毒。
