曾仕强从易经的五行理论出发,讲解了人体五脏的对应关系以及五行与情绪、性格的关系。他指出,如果五行能够平衡,就可以达到身心健康的状态。曾仕强还介绍了易经养生八段锦和五禽戏,这些动作能够帮助调节气血、强身健体。同时,他也提到了一些易经中的养生方法,如服食补品、放松身心等。最后,曾仕强强调了身心健康的重要性,在忙碌的现代生活中,要学会如何保护自己的身体、心灵和精神健康。
第四集《易经与身心健康》主要介绍了易经与身心健康的关系。
曾仕强从易经的五行理论出发,讲解了人体五脏的对应关系以及五行与情绪、性格的关系。他指出,如果五行能够平衡,就可以达到身心健康的状态。
曾仕强还介绍了易经养生八段锦和五禽戏,这些动作能够帮助调节气血、强身健体。同时,他也提到了一些易经中的养生方法,如服食补品、放松身心等。
最后,曾仕强强调了身心健康的重要性,在忙碌的现代生活中,要学会如何保护自己的身体、心灵和精神健康。